ReBalance Bewegung

Spüre die Kraft, die in dir wohnt

Hier geht es nicht um Leistung, sondern um das Ankommen bei dir selbst. Mit einer sanften Kombination aus Pilates und Yin-Yoga  und Faszientraining lade ich dich ein, aus dem Kopf direkt in deinen Körper zu sinken.

• Pilates schenkt dir Stabilität, richtet dich von innen heraus auf und lässt dich deine eigene Mitte spüren. Es schenkt dir Stärke, Flexibilität und Mobilität.. 
• Yin-Yoga führt dich in eine tiefe, meditative Entspannung, in der du Blockaden loslassen und einfach sein darfst.

Spüre deinen Atem, nimm deinen Körper wieder ganz bewusst wahr und finde zurück zu deiner lebendigen Kraft. Dein Körper wartet schon auf dich.

Ich komme gerne auch zu dir nach Hause. 

Wenn du gerne in einer Gruppe trainieren möchtest, schau dich bei Pilates-Körperatelier um. Hier findest du ein großes Angebot an Pilates-/ Yoga- / Faszienkursen auf der Matte, Reformer oder im Tuch. Ich berate dich gerne.